5 Resep Minuman Smoothies Nikmat
5 Resep Minuman Smoothies Nikmat
5 Resep Minuman Smoothies yang Nikmat1. Resep Dragon Banana Smoothies
Saat santai di sore hari atau ketika ingin menu sehat untuk sarapan kita bisa menikmati segelas smoothies nan segar. Dragon Banana Smoothies sangat praktis dan bisa dibuat hanya 10 menit saja.
Bahan-bahan:
> 1 buah naga merah
> 2 buah pisang ambon
> 200 gram nanas
> 50 gram kurma, dibuang biji
> 200ml yoghurt plain
> 1/8 sendok teh garam
> 200 gram es serut
 |
| Dragon Banana Smoothies (Doc: Sajian Sedap) |
Cara membuat Dragon Banana Smoothies:
> Blender semua bahan sampai halus dan tuang ke dalam gelas lalu sajikan.
Untuk 4 gelas
Sumber Resep: Sajian Sedap
2. Resep Chocholate Almond Banana Smoothies
Smoothies ini lebih sehat karena menggunakan havermut dan chia seeds di dalamnya. Disajikan dingin, resep Chocolate Almond Banana Smoothies ini semakin mantap dan sukses menahan lapar sebelum makan siang.
Bahan-bahan:
> 2 buah pisang
> 250ml susu almond
> 2 sendok makan havermut
> 20 gram gula pasir
> 25 gram chocolate chips kecil
> 2 sendok makan cokelat bubuk
> 1 sendok makan chia seed
> 100 gram es batu
 |
| Chocholate Almond Banana Smoothies, (Doc: Sajian Sedap) |
Cara membuat Chocholate Almond Banana Smoothies:
> Potong-potong pisang.
> Masukkan pisang, susu almond, havermut, gula pasir, sebagian chocolate chips dan cokelat bubuk kemudian blender.
> Tambahkan es batu dan blender sampai halus.
> Sajikan bersama chia seed dan chocolate chip.
Untuk 2 porsi
Sumber Resep: Sajian Sedap
3. Resep Spinach Apple Smoothies
Bikin smoothies yang sehat sekaligus enak enggak sulit. Seperti dalam resep Spinach Apple Smoothies ini padukan saja bayam, apel, air jeruk lemon dan yoghurt kita sudah bisa menghadirkan minuman segar ini hanya dalam 15 menit.
Bahan-bahan:
> 50 gram daun bayam
> 250 gram apel, potong-potong
> 2 sendok teh air jeruk lemon
> 100 gram yoghurt rasa jeruk
> 2 sendok makan madu
> 100 gram es batu
 |
| Spinach Apple Smoothies, (Doc: Sajian Sedap) |
Cara membuat Spinach Apple Smoothies:
> Masukkan semua bahan ke dalam blender.
> Blender hingga lembut dan sajikan.
Untuk 3 gelas
Sumber Resep: Sajian Sedap
4. Resep Strawberry Blueberry Smoothies
Perpaduan stroberi dan yoghurt blueberry ini seketika menciptakan kelembutan dan kesegaran yang begitu memanjakan lidah. Suasana hati pun jadi kembali happy sore ini.
Bahan-bahan:
> 200 gram yoghurt blueberry
> 200 gram es batu, hancurkan
> 200 gram strawberry
> 2 buah jeruk sunkist, ambil airnya
> 2 sendok makan madu
> 1 sendok makan selai strawberry
 |
| Strawberry Blueberry Smoothies, (Doc: Sajian Sedap) |
Cara membuat Strawberry Blueberry Smoothies:
> Siapkan semua bahan dan blender semua hingga halus.
> Sajikan di dalam gelas tinggi dalam keadaan dingin.
Untuk 3 gelas
Sumber Resep: Sajian Sedap
5. Resep Smoothies Yoghurt Anggur
Meski terkadang hujan turun namun ada kalnya siang hari sangatlah terik. Usir saja rasa gerah dengan segelas Smoothies Yoghurt Anggur.
Bahan-bahan:
> 200 gram yoghurt anggur
> 200 gram es batu, hancurkan
> 200 gram anggur hitam
> 100 gram anggur merah
> 50 gram madu
 |
| Smoothies Yoghurt Anggur, (Doc: Sajian Sedap) |
Cara membuat Smoothies Yoghurt Anggur:
> Campur yoghurt, es batu, anggur hitam, anggur merah dan madu lalu blender halus.
> Sajikan dingin.
Untuk 2 gelas
Sumber Resep: Sajian Sedap